PERSONAL TRAINING 60MIN
5 SESSIES - 275€ (55€ PER SESSIE)
10 SESSIES - 500€ (50€ PER SESSIE)
In onze privé trainingen gaan we steeds voor een functionele trainingsaanpak. Dit betekent dat we op de meest effectieve manier jou naar je doel begeleiden.
Geen trainingsprogramma's meer
die niets opleveren, maar
60min training gebaseerd op resultaat!
PERSONAL TRAINING 30MIN
5 SESSIES - 200€ (40€ PER SESSIE)
10 SESSIES - 350€ (35€ PER SESSIE)
Een druk leven? Dan is deze voordelige vorm van privé training speciaal voor jou ontwikkeld. De doeltreffende training van 30min combineert een optimale trainingsintensiteit met korte rustpauzes. Dit zorgt voor een maximaal rendement. Deze training is ideaal om net vóór of direct ná je job in te plannen.
DUO PERSONAL TRAINING
5 SESSIES - 375€ (75€ PER SESSIE)
10 SESSIES - 700€ (70€ PER SESSIE)
Train je het liefst met je partner, vriend of vriendin?
Dan is deze manier van trainen iets voor jullie! In de duo prive training van 60min gaan we samen op een leuke en effectieve manier naar jullie doel toewerken.
PERSONAL TRAINING 60MIN + TRAININGSPROGRAMMA
85€
Je ontvangt een all in- trainingsprogramma dat wordt afgestemd op je doel(en) en voorkeuren.
Dit programma wordt met je overlopen in een sessie personal training van 60min, waarin we je uitvoering per oefening gaan optimaliseren.
* Je ontvangt hierbij een 'pdf training' waarin uitgelegd staat hoe je progressie moet boeken voor maximaal resultaat.
'SILVER' VOEDINGSPLAN (+ 6 weken opvolging)
150€
- Wekelijks contactmoment via mail/whatsapp
- 24/7 ondersteuning via Whatsapp
- All in programma aangepast op je caloriebehoefte en voorkeuren
- Geïndividualiseerde portiegrootte voor voedingslijsten
- Recepten aangepast op caloriedoel
- Voedingsrichtlijnen met aanbevolen producten
- Metingen-pagina om je progressie eenvoudig op te volgen
'GOLD' VOEDINGSPLAN (+ 6 weken opvolging)
250€
- Iedere 2 weken een video call (30min)
- Wekelijks contactmoment via mail/whatsapp
- 24/7 ondersteuning via Whatsapp
- All in programma aangepast op je caloriebehoefte en voorkeuren
- Geïndividualiseerde portiegrootte voor voedingslijsten
- Recepten aangepast op caloriedoel
- Voedingsrichtlijnen met aanbevolen producten
- Metingen-pagina om je progressie eenvoudig op te volgen
'DIAMOND' VOEDINGSPLAN (+ 6 weken opvolging)
325€
- Iedere week een video call (30min)
- Wekelijks contactmoment via mail/whatsapp
- 24/7 ondersteuning via Whatsapp
- All in programma aangepast op je caloriebehoefte en voorkeuren
- Geïndividualiseerde portiegrootte voor voedingslijsten
- Recepten aangepast op caloriedoel
- Voedingsrichtlijnen met aanbevolen producten
- Metingen-pagina om je progressie eenvoudig op te volgen
1 opvolgsessie bij het voedingsprogramma
35€
- 1 video-call of persoonlijk gesprek (30min), waarin we je persoonlijk programma gaan optimaliseren. Stel zoveel vragen als je wilt.
* Dit kan enkel indien het all-in voedingsprogramma aangeschaft is.
ONZE NIEUWE APP !!!
Sinds kort heb ik een applicatie op de markt gebracht waar ik mijn kennis omtrent training en voeding omgezet heb in een gebruiksvriendelijke omgeving.
My Fit Spot geeft je de middelen om vetverlies te maximaliseren.
- Een dagboek waarin je onze recepten en voedingsmiddelen kan toevoegen.
- Wekelijks nieuwe gepersonaliseerde recepten naargelang je caloriebehoefte. Gezond eten is prima. Gezond eten met een doelbewuste hoeveelheid is beter!
- Resultaatgerichte trainingen afgestemd op je trainingsmateriaal, je omgeving en je beschikbare tijd.
SMS-pakket bij het voedingsprogramma
20€ voor 4 weken
- Wekelijks contactmoment via mail/whatsapp
- 24/7 ondersteuning via Whatsapp
* Dit kan enkel indien het voedingsprogramma aangeschaft is.
ONLINE VOEDINGSPROGRAMMA (+ 6 WEKEN OPVOLGING)
150€
De drukte van het dagelijks leven laat het niet altijd toe om tot bij ons op intake te komen. Dit lossen we graag op door het aanbieden van een online voedingsprogramma. Een voedingsprogramma dat op maat van jouw noden berekend wordt en waarbij je dankzij een uitgebreid gamma aan producten het voedingsplan op lange termijn kan volhouden.
- Dieet afgestemd op je voorkeuren en energieverbruik
- Ruime productkeuze en maaltijdvoorbeelden
- Pdf handleiding over voeding om je programma optimaal te benutten aangevuld met tips
- Wekelijks contactmoment via mail/whatsapp
- 24/7 ondersteuning via Whatsapp
